Feliz 2018!
Nenhuma crise dura para sempre e acreditem, muitas pessoas estão mais fortes e mais bem preparadas para encarar 2018 com muita garra!
Neste ano, mesmo diante de tanta complexidade, presenciei inúmeras pessoas iniciando ou finalizando uma pós-graduação, estudando um novo idioma, lendo livros e se aperfeiçoando. Estas novas habilidades as tornaram mais fortes e otimistas para o novo ano.
Outras optaram por focar em sua qualidade de vida, praticando exercícios diariamente. De acordo com o psicólogo Ron Friedman, além da prática de exercícios, dormir bem e acordar renovado pode afetar nossos comportamentos. Para Friedman, pessoas que dormem bem expressam negatividade com menos frequência, são mais bem humoradas e se sentem menos estressadas. Diminuir a ansiedade e o estresse perante uma crise é fundamental e a mudança para hábitos mais saudáveis deixaram algumas pessoas realmente mais confiantes de que as coisas serão melhores em 2018.
Além disso, foi interessante notar o quanto muitas pessoas entenderam o real significado da família e amigos próximos, pois foram eles que as acolheram nos momentos de adversidade. Poder contar com entes queridos nas situações mais complexas é fundamental.
Bom, a crise trouxe muitos aprendizados e crescimento e que venha 2018 trazendo novas possibilidades e esperança para todos os brasileiros.
Feliz 2018!